Šta je dobar, a šta loš holesterol? Uzroci i posledice visokog holesterola i triglicerida.

Šta je holesterol?

Čuli smo mnogo puta o dobrom i lošem holesterolu.

Holesterol je masna supstanca u svakoj ćeliji našeg tela. Neophodan je za formiranje membrana naših ćelija, za sintezu hormona kao što je testosteron, estrogen, kortizol i drugih za proizvodnju žuči, za varenje masti, za metabolizam nekih vitamina (A, D, E i K), itd ….

Holesterol u našem telu ima dva izvora:

Endogeni - proizvodi ga naše telo, posebno jetra.

Egzogeni – unosi se kroz hranu.

Vrste holesterola

Budući da je ovo masna supstanca, holesterol se ne rastvara u krvi. On je kao uljana kapljica u vodi. Da bi se kretao kroz krvotok do perifernih tkiva, holesterolu treba nosač. Tu funkciju obavljaju lipoproteini koji su proizvedeni u jetri.

Glavni su:

VLDL (vrlo niske gustine)

LDL (niske gustine)

HDL (visoke gustine)

LDL holesterol i trigliceridi „prevoze“ lipide iz jetre do tkiva. HDL je drugačiji nosilac, u suprotnom smeru, višak holesterola iz tkiva vraća u jetru i izbacuje ga u crevima.

Dok LDL i VLDL holesterol doprinose taloženju masti, HDL uklanja višak holesterola, uključujući i arterijske plakove. Takozvani dobar holesterol naziva se HDL, dok VLDL i LDL je poznat kao loš.

Holesterol izveden iz zasićenih masti i trans masti favorizuje proizvodnju LDL, dok nezasićene masti (u ulju, ribi, orasima, na primer), pospešuju proizvodnju HDL.

Šta je ateroskleroza?

Visoke koncentracije VLDL i LDL su povezane sa taloženjem masti u zidovima krvnih sudova što vremenom dovodi do formiranja holesterolskih naslaga (plakova). Kada naše telo ima više holesterola nego što mu je potrebno, molekuli LDL cirkulišu u krvi traže supstancu koja je potrebna holesterolu za njegov rad. Aako je ne nađu, LDL molekul završava u krvnim sudovima, akumulirajući masti u njima. Ovaj proces se naziva ateroskleroza.
Ateroskleroza uzrokuje direktnu štetu na zidu krvnog suda i smanjenje elastičnosti arterija.
Masne naslage na zidu krvnog suda dovode do opstrukcije protoka krvi i smanjuju dotok kiseonika i hranljivih materija do tkiva. Kada su krvni sudovi prepunjeni holesterolom, rezultat može biti srčani udar.

Dislipidemija

Povećan nivo holesterola naziva se dislipidemija. Lekari procenjuju stepen dislipidemije sa vrednostima ukupnog holesterola, koji nije ništa više od zbira nivoa krvi HDL + LDL + VLDL.
Pogledajte ove primere:
Pacijent 1: LDL-150, HDL-20 i VLDL 20 = ukupni holesterol od 190
Pacijent 2: LDL 100 HDL i VLDL 65 +25 = ukupni holesterol od 190
Iz onoga što je do sada objašnjeno, nema sumnje da prvi pacijent ima veći rizik od ateroskleroze od pacijenta 2, uprkos tome što je isti ukupan nivo holesterola. Gornji primer objašnjava zašto ukupan nivo nije najbolji parametar za procenu dislipidemije.

Vrednosti HDL i LDL holesterola

Kako je dislipidemija glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, medicina je pokušala da uspostavi, kroz studije, koje su optimalni nivoi HDL i LDL. Trenutno, ti nivoi su sledeći:

Lipoprotein niske gustine (LDL):
Manje od 100 mg / dl - Optimalno
Između 101 i 130 mg / dl - Normalno
Između 131 i 160 mg / dl - Normalno / Visoko
Između 161 i 190 mg / dl - Visoko
Više od 190 mg / dl – Veoma visoko

Lipoprotein visoke gustine (HDL):
Manje od 40 mg / dl - Nisko (loše)
Između 41 i 60 mg / dl - Normalno
Više od 60 mg / dl - Visoko (najbolje)

Šta da uradite kada je vaš holesterol visok?

Ishrana bogata nezasićenim mastima i nizak nivo zasićenih masti se preporučuje za sve ljude, bez obzira na vrednost njihovog holesterola. Ali, ako imate dislipidemiju, ova dijeta je još važnija.
Međutim, dijeta sama po sebi ne rešava uvek problem visokog holesterola, jer se povećanje LDL nekad odnosi na genetski faktor i hranu. Zapamtite da se 75% našeg holesterola jproizvodi u jetri a samo 25% dolazi iz hrane. Dakle, ako su LDL vrednosti veoma visoke, dijeta nije dovoljna da se normalizuju vrednosti lošeg holesterola.
Fizička aktivnost pomaže podizanju HDL i snižavanju LDL i to je još jedna opcija za kontrolu dislipidemije. Dijeta i vežbe su dovoljne za one pacijente sa LDL do 160 mg / dl. Ovo je grupa koja može da postigne dobre rezultate bez pribegavanja lekovima.
Odluka o tome kada da počnete da uzimate lekove ne zavisi samo od vrednosti LDL i HDL, već i prisustva drugih faktora rizika za kardiovaskularne bolesti, uključujući:

Starost veća od 45 godina

Hipertenzija

Hronične bubrežne insuficijencije

Pušenje

Šećerna bolest

Gojaznost i metabolički poremećaji

Što više faktora rizika imate, to bi holesterol trebalo da bude niži. Grubo govoreći, možemo sumirati ciljeve na sledeći način:

Pacijent sa samo jednim faktorom rizika - LDL treba da bude manji od 160 mg / dL

Pacijenti sa dva ili više faktora rizika - LDL treba da bude manji od 130 mg / dL

Pacijenti sa visokim kardiovaskularnim rizikom, posebno oni, koji su imali srčani udar ili moždani udar - LDL-treba da bude manji od 100 mg / dl

Novije studije počinju da ukazuju da je nivo LDL ispod 80 idealan za pacijente sa visokim rizikom. Vrlo nizak nivo HDL se takođe smatra faktorom rizika, čak i sa vrlo visokim LDL.

Da li je loše imati previše visok HDL 

Neki ljudi, uglavnom žene, imaju vrlo visok HDL, ponekad veći od 100 mg / dl. To ne ukazuje na bolest. U stvari, ljudi su srećni jer imaju nizak rizik od srčanih oboljenja, naročito ako je vaš LDL nizak.

Koji su simptomi visokog holesterola?

Visoki holesterol ne izaziva simptome.

Oprez: Visok holesterol ne izaziva umor, glavobolju, otežano disanje ili bilo koji drugi simptom. Dislipidemija je tiha bolest. Jedini način da se pouzdano zna nivo holesterola je preko analize krvi.

Trigliceridi

Hipertrigliceridemija, ime dato zbog povećanja triglicerida u krvi, je takođe faktor rizika za ateroskleroze, naročito ako se kombinuje sa niskim HDL.
Trigliceridi su tesno povezane sa VLDL i njihova vrednost je tipično 5 puta veća. Na primer, pojedinac sa VLDL 30 mg / dl, imaće oko 150 mg / dl trigliceride.

Normalne vrednosti triglicerida su:

Do 150 mg / dl = normalno
Između 150 i 199 mg / dl = granica
Između 200 i 500 mg / dl = visoko
Više od 500 mg / dl = veoma visoko

Tretman za snižavanje triglicerida se sastoji od redovnih aerobnih vežbi, smanjenja težine i kontrole unosa ugljenih hidrata (testenine, slatkiša, sokova ...) i alkohol.
Dijeta u kombinaciji sa sportom je uspešnija u snižavanju triglicerida nego na LDL, posebno za muškarce. Dok većina pacijenata sa visokim holesterolom završi na lekovima, ljudi mogu da kontrolišu svoje trigliceride bez pribegavanja lekovima.
Povišeni holesterol i trigliceridi posebno, povezani su sa većom akumulacijom masti u jetri zvanom hepatična steatoza.
Kao što može biti genetička hiperholesterolemija, tako može biti i hipertrigliceridemija. Postoje slučajevi triglicerida veći od 1000 mg / dl (pa čak i do 4000 mg / dl).U ovih pojedinaca krv je toliko masna da izgleda mlečno. Nerazumno visok nivo triglicerida povećava rizik od akutnog pankreatitisa.

Lekovi koji se koriste za lečenje visokog holesterola (hiperlipidemiju)

Svi pacijenti sa holesterolom i/ili visokim nivoom triglicerida treba treba da promene navike u ishrani, redovno vežbaju, i ako sugojazni, oslabe.
Lekovi za snižavanje nivoa LDL i HDL su statini, Statini takođe deluju da se smanji nivo triglicerida.

Najčešće propisani statini su:

Simvastatin

Atorvastatin

Fluvastatin

Pravastatin

RosuvastatinLovastatin

Rosuvastatin i atorvastatin su najjači. Medjutim, kada se uporedi u ekvivalentnim dozama, ne postoji razlika u rezultatima svih statina.Dakle, izbor bi trebalo da bude pojedinac, na osnovu ekonomskih uslova i adaptacije pacijenta na lek.

Glavni sporedni efekti ovih lekova su bol u mišićima i grčevi. U nekim slučajevima povreda mišića može biti ozbiljna i ukazuje na prestanak lečenja. U nekim slučajevima, može doći do hepatitisa.

Dok statini deluju na trigliceride, fibrati su klasa sa jačim dejstvom za tu svrhu. Fibrati smanjuju trigliceride, ali ne utiču na LDL.

Obično se koriste sledeći fibrati:

Fenofibrat

Bezafibrato

Gemfibrozil

Clofibrate

Ciprofibrat

Povezanost između statina i fibrata treba da se uradi sa oprezom, jer postoji povećan rizik od povrede mišića sa pratećim nuspojavama upotrebe ovih lekova.

RAMSLIN BILJNE KAPI kao prirodno sredstvo za snižavanje holesterola i triglicerida

Ramslin kapi su potpuno prirodan proizvod nastao ekstrakcijom aktivnih komponenti iz svežih listova divljeg belog luka.

Pomažu kod: visokog krvnog pritiska, povećanog holesterola i triglicerida, doprinose očuvanju kardiovaskularnog sistema i korisne su za opšte zdravstveno stanje organizma.

NAPOMENA:

Pročitajte uputstvo za upotrebu i ostale važne informacije o proizvodu na našem sajtu www.sremus.rs , kao i na samom pakovanju proizvoda.

Uputstvo možete preuzeti i klikom OVDE (pdf)