Tinitas - įkyrus garsas, kurį girdite tik JŪS
Apie 10% žmonių nuolat jaučia ūžesį ar spengimą ausyse. Esate vienas iš jų? Raskite atsakymus į svarbiausius klausimus
Kas yra tinitas?
Tai lėtinio pobūdžio ausyse jaučiamas spengimas ar ūžesys, nors išorinio garso iš tiesų nėra.
Šį klausos sutrikimą gali turėti bet kuris žmogus, nepriklausomai nuo jo amžiaus ar lyties. Dalis žmonių per keletą mėnesių prisitaiko prie simptomų ir geba juos kontroliuoti, tačiau kita dalis negali adaptuotis, tad įkyrus, erzinantis spengimas trukdo:
Susikaupti
Miegoti
Ilsėtis
Gyventi visavertį gyvenimą
Priežastys
Nuolat pasikartojančių stiprių garsų poveikis
Staigūs stiprūs garsai (klausos nervo trauma)
Natūralus senėjimo procesas – klausos ląstelių nykimas.
Įvairios ausų ligos
Reakcija į vaistus
Stresas ir nervinis išsekimas
Simptomai
Kelias minutes ar valandas trunkantis, tačiau nuolat pasikartojantis ūžesys ar spengimas Jausmas gali būti panašus į būseną, kai grįžtate po trankaus koncerto
Nuolatinis, nepertraukiamas, įkyrus toninis spengimas ar ūžesys
Dėl ūžesio intensyvumo atsiradusi nemiga
Stresas, nuovargis, nervingumas, apetito stoka
Kodėl girdime garsą, kurio nėra?
Garso bangos per ausies kanalą keliauja į vidurinę ir vidinę ausis. Plaukų ląstelės vidinėje ausyje garso bangas paverčia elektros impulsais, kurie vėliau keliauja į smegenis. Smegenys impulsus apdoroja ir paverčia informacija, tad galime garsus interpretuoti ir į juos atitinkamai reaguoti.
Senstant ausyse neišvengiamai nyksta nervinės ląstelės, silpsta klausa, o vietoje šnabždesių ir įprastų garsų įsivyrauja tyla. Smegenys prie jos nespėja prisitaikyti, todėl „užpildo“ atsiradusią tuštumą ūžesiu, zvimbimu, švilpimu, dūzgimu ar panašiu nepageidaujamu garsu.
AR ŽINOJOTE, KAD... 80% žmonių, patiriančių tinito simptomus, taip pat pasižymi klausos nusilpimu.
Ką daryti?
Stebuklingų piliulių, galinčių įveikti tinitą, nėra. Tačiau egzistuoja būdai, galintys maskuoti simptomus, trumpinti jų raiškos laiką ar intensyvumą.
Pajutę tinito simptomus, turėtumėte kreiptis į gydytoją ar klausos specialistą, atlikti audiogramą ir išsiaiškinti, ar patiriate tik tinito simptomus, ar kartu ir klausos nusilpimą.
Kas gali padėti varginant tinitui?
Tinitas tam tikru metu tampa ne tik fizine, bet ir psichologine problema. Kenčiant nuolatinį, erzinantį simptomą, pablogėja psichologinė būsena, sunku užmigti, susikaupti, atlikti kasdienes rutinas, o stresas dar labiau aštrina tinito požymius. Taigi, patenkate į nuolatinį „ratą“
Tinitas – tarsi varavančio čiaupo garsas. Nuolatinis „lašų kapsėjimas“ ima erzinti ir kelti stresą. Stresas kelia kraujospūdį ir dar labiau sustiprina tinito simptomus.
Daugeliui praverčiantys universalūs patarimai:
Klausykitės ramios muzikos ar gamtos garsų
Raskite veiklą, kuri jus ramina, leidžia atsipalaiduoti
Stenkitės laikytis tinkamo miego režimo
Klausos aparatai su garso terapijos funkcija – vienas veiksmingiausių būdų kovoti su tinitu
Tinitas + nusilpusi klausa
Daugelis tinito simptomus patiriančių žmonių taip pat pasižymi lengvesniu ar sunkesniu klausos nusilpimu. Norint pritaikyti efektyviausią problemos sprendimo priemonę, pirmiausia patartina pasitikrinti klausą.
Kartu su tinitu diagnozavus ir klausos nusilpimą, vienas veiksmingiausių problemos sprendimų gali būti – klausos aparatai. Jie ne tik padeda geriau girdėti, suprasti aplinką, sumažina demencijos riziką, bet ir gali padėti kovoti su ūžesiu ar spengimu ausyse.
Kaip klausos aparatai gali padėti kovoti su tinitu?
MASKAVIMAS: realūs garsai užgožia ūžesį, jis tampa mažiau pastebimas.
DĖMESIO NUKREIPIMAS: geriau girdėdami natūraliai dėmesį nukreipiame į garsų šaltinį ir garso prasmę, o ne į ūžesį ar zvimbimą.
GARSŲ TERAPIJA: pažangūs klausos aparatai turi garso terapijos funkciją. Ją įjungus, skleidžiami specialūs garsai, tokie, kaip baltas triukšmas, vandenyno ošimas, kurie ramina ir blokuoja tinito simptomus.
„Nešiojant klausos aparatus ir geriau girdint ūžesys tampa ne toks ryškus ir pastebimas, nes klausos aparatų technologijos suteikia daugiau išorinių garsų smegenims, jos turi daugiau darbo. Dėl šios priežasties tinitas susilpnėja, o kai kuriems žmonėms jis visai dingsta. Garso terapijos naudą galima pajusti jau po 3-6 mėnesių.
Audiomedika klausos protezavimo specialistė Justina Pukalskaitė
Garsų terapija - orkestras vietoj smuiko
Su kuo galima palyginti tinitą? Įsivaizduokite visiškai tylų ir tuščią kambarį, kuriame smuikas groja vieną ir tą pačią natą. Tinitas gali atrodyti būtent taip – „vienišas“ garsas, užvaldantis visą jūsų dėmesį.
Laikui bėgant ir naudojant klausos aparatuose įdiegtą garsų terapijos funkciją, prie smuiko „prisijungia“ ir kiti instrumentai. Jūs vis dar galite girdėti „smuiką“, tačiau jis tampa nebe toks ryškus.
Garso terapija ir papildomi veiksmai
Klausos aparatuose integruota garso terapijos funkcija – tai galimybė sistemiškai klausytis specialiai parinkto garso, kuris gali slopinti tinito simptomus. Garso terapijos garsai gali būti:
Baltas triukšmas
Jūros ošimas
Upės čiurlenimas
Lietaus garsai
Instrumentinė muzika
Jūs ne vienas!
Tinitas nėra retas. Dažniau ūžesys išsivysto tiems, kurie dirba arba leidžia laisvalaikį triukšmingoje aplinkoje (garsi muzika, šaudymas, aviacija) be apsaugos priemonių arba yra patyrę staigių stiprių garsų poveikį (sprogimai, šūviai).
Žinomi pasaulio žmonės, kurie gyvena su tinitu: muzikantas Ozis Osbornas, aktorius Silversteris Stalone, JAV prezidentas Ronaldas Reiganas, dainininkas ir dainų autorius Bobas Dylanas, aktorė ir dainininkė Barbara Straisend, tapytojas Vincentas van Gogas.
Atlikite tinito intensyvumo testą!
Kur galima pasitikrinti klausą ir kreiptis pagalbos?
Pajutę tinito simptomus, turėtumėte kreiptis į gydytoją arba klausos specialistą. Klausos specialistas atliks audiogramą ir nustatys, ar kartu su tinitu jus vargina ir klausos nusilpimas.
Audiomedika klausos centras jau daugiau nei 17 metų stengiasi įsiklausyti į kiekvieno paciento individualius poreikius ir atrasti geriausias individualius sprendimus.
Registruokitės nemokamai konsultacijai ir audiogramai klausos centre Audiomedika
Užpildykite žemiau esančią formą ir mes su jumis netrukus susisieksime, arba registruokitės telefonu +370 615 78 964