Beata Ditte

Či sa na&nbsp;slnku pohybujete veľa alebo málo, či ste bledší alebo tmavší typ, či máte množstvo znamienok alebo pomenej – nenechajte túto tému bokom. Je dôležité, aby ste poznali svoje telo, aby ste ho chránili a&nbsp;starali sa oň. Štatistiky uvádzajú, že tento druh ochorenia je u&nbsp;nás i&nbsp;v&nbsp;zahraničí na&nbsp;vzostupe, pričom na&nbsp;Slovensku ide o&nbsp;druhý najčastejší druh rakoviny. Patríme k&nbsp;svetlejším európskym typom a&nbsp;navyše často cestujeme k&nbsp;morskému slnku, na&nbsp;ktoré nie sme prirodzene zvyknutí. Každý z&nbsp;nás je teda ohrozený.

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/viete-ako-dlho-mozete-byt-slnku-spoznajte-svoj-fototyp.html">Viete, ako dlho môžete byť na&nbsp;slnku? </a><a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/viete-ako-dlho-mozete-byt-slnku-spoznajte-svoj-fototyp.html">Spoznajte svoj fototyp</a>

Ak sú bunky pokožky produkujúce pigment poškodené slnečným žiarením, dochádza k&nbsp;ich nekontrolovanému deleniu a&nbsp;vzniká tmavý nepravidelný útvar. Zhubnosť melanómu je podmienená rýchlym rastom a&nbsp;šírením rakovinových buniek krvou k&nbsp;orgánom.

Posledné výskumy upozorňujú, že 65&nbsp;% melanómov sa objaví mimo už existujúcich materských znamienok. Je preto nutné, aby ste si sami pravidelne sledovali všetky zmeny, ktoré sa na&nbsp;vašej koži v&nbsp;súvislosti s&nbsp;nimi udiali. Vyskytnúť sa môžu u&nbsp;kohokoľvek z&nbsp;nás.

Čítajte aj: <a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/vsimajte-si-aj-toto-moze-byt-zaciatok-rakoviny-koze.html">Slnili ste sa na&nbsp;balkóne? Všímajte si, aj toto môže byť začiatok rakoviny kože</a>

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/liecba/5-zlozvykov-ktore-vedu-k-rakovine-mali-ste-nimi-prestat-co-najskor.html">5 zlozvykov, ktoré vedú k&nbsp;rakovine. Mali by ste s&nbsp;nimi prestať čo najskôr</a>

Aj napriek tomu, že rady o&nbsp;chránení sa pred slnkom ste počuli už tisíckrát, netreba nad nimi iba mávnuť rukou. Základnou prevenciou je sledovanie si času, ktorý trávime na&nbsp;priamom slnku a&nbsp;snažiť sa ho čo najviac skrátiť. Je dôležité telo chrániť pred najprudším žiarením a&nbsp;nosiť vzdušné oblečenie, pokrývku hlavy, kvalitné slnečné okuliare a&nbsp;samozrejme, opaľovací krém s&nbsp;SPF ochranou. Čím je koža svetlejšia, tým vyšší faktor potrebuje a&nbsp;dobrou radou je, že na slnku je lepšie sa hýbať a&nbsp;nie iba nehybne ležať. Uhol dopadu lúčov sa vtedy mení a&nbsp;žiarenie pôsobí slabšie. Nezabúdajte ani na&nbsp;varovný fakt, že sila slnka stúpa, keď je človek na&nbsp;snehu, vo&nbsp;vode či&nbsp;na&nbsp;piesku.

Dbajte na&nbsp;prevenciu a&nbsp;pravidelné prehliadky. Tie si robte doma na&nbsp;každomesačnej báze a&nbsp;minimálne raz za rok choďte na&nbsp;prehliadku k&nbsp;odborníkovi.S určením podozrivých znamienok vám pomôže zrkadlo a&nbsp;ABCDE metóda, ktorá bola vyvinutá dermatológmi. Pod každým písmenom sa skrýva aspekt, ktorému by ste mali venovať pozornosť. Rovnako tak môžete pomôcť vašim blízkym s&nbsp;kontrolou kože na&nbsp;miestach, kam si sami nedovidia.

abcde_metoda_zdravie.jpg

&nbsp; Zdroj foto: skinchecker.sk

Ak tieto zmeny spozorujete, prípadne ste ešte nikdy neabsolvovali kontrolu znamienok u&nbsp;dermatológa, s&nbsp;vyšetrením nečakajte!

<a href="https://www.pluska.sk/izdravie/pre-zeny/pre-citilivu-plet-doslova-pohroma-dlhe-nosenie-ruska-moze-viest-aj-k-tymto-problemom.html">Pre citlivých doslova pohroma! Ako predchádzať kožným problémom z&nbsp;nosenia rúška?</a>

<a class="bluewiki" href="../izdravie/wiki/rakovina-koze.html#tabwiki1"> Rakovina kože </a>

Rakovina kože je jediná viditeľná: Takto rozpoznáte nebezpečné znamienka!

Výber pre vás